http://wb.sznews.com/html/2013-09/11/content_2619103.htm老师易被男科疾病盯上2013年09月11日星期三周倩(本图片与文章内容无关)深圳市中医院男科主任陈德宁为患者诊病。深圳晚报记者 周倩教师被誉为“辛勤的园丁”,可是由于任务忙碌、压力大,教师行业的“亚健康”形态非常普遍。根据记者前期对部分老师进行的健康调查,发现老师因职业因素,呼吸系统疾病、颈腰椎疾病高发,同时一些生殖系统疾病在男教师中也比较多发。我市多家医院的男科专家表示,中青年是患前列腺疾病的主要人群,其中以久站、久坐为职业特征的男教师、司机、售货员等较为常见。1诱因:男科疾病多由不良习惯引起深圳市中医院男科主任陈德宁告诉记者,男科疾病多由不良生活习惯引起,比如久坐办公室或驾驶车,因为久坐会引起盆腔和会阴的血液供应和回流障碍,引起前列腺缺氧而发生前列腺细胞变性;还有酗酒、过量性行为,喝咖啡成瘾,熬夜、吸烟等。以前列腺疾病为例,它不是一种单独的疾病,而是上述这些不良习惯引起前列腺的病变和疾病炎症留下的不良感觉,可以说是一种综合征。“教师队伍目前工作压力也很大,尤其是一些教学主干,承当着繁重的教学任务,昼夜要上课、管理学生,一天到晚要陪学生上自习、备课、修改作业,有时还要熬夜写教学论文,加之缺少锻炼,以及应酬增多,致使部分微循环不畅,时间长了容易诱发慢性前列腺炎。”陈德宁表示,由于前列腺担负着生殖和泌尿两方面的功能,加上“邻里关系”比较复杂,它周围有很多组织,如膀胱、直肠等,所谓“城门失火,殃及池鱼”,其他地方的感染也容易引起前列腺感染。市人民医院泌尿外科主任医师杨江根也指出,前列腺疾病不会无缘无故地找上门来,一定跟个人的不良习惯、饮食习惯都有关。如久坐、久站都会使前列腺处于不正常状态,久而久之就会诱发疾病。2观点:前列腺炎分型治疗更科学据深圳市中山泌尿外科医院副院长魏辉介绍,现在国际上通用的是把前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎,急性前列腺炎的症状是痛、发烧等,慢性前列腺炎,分细菌性和非细菌性,90%以上的慢性前列腺炎是属于非细菌性的,非细菌性的不建议做手术。陈德宁表示,目前国际上对前列腺疾病的治疗有一个基本共识,就是要采用分型治疗。在临床上,对细菌性前列腺炎主要以抗菌消炎为主,非细菌性前列腺炎以物理和康复治疗为主,顽固性慢性前列腺炎因其久治不愈、易复发的特点,须给予特殊治疗才能获效。不论是细菌性还是非细菌性前列腺炎,还需要根据病情的严重程度,给予相适应的疗法。陈德宁指出,不按照合理的前列腺炎分型规范治疗,对于细菌性与非细菌性前列腺炎,急性与慢性前列腺炎都采用“千人一方”的相同疗法,不但没有治疗效果,而且由于抗生素滥用,不合理治疗导致体内菌群失调,产生耐药性,给疾病的治愈带来更大的困难。3建议:尽量选择正规可靠的机构和专家陈德宁提醒,治疗男性病应选择到正规的医院就诊。就慢性前列腺炎来说,若拖延不愈,不只给患者带来极大苦楚,而且还会引发多种并发症,如慢性精囊炎能招致男性功能障碍,还可诱发不育症、附睾炎、膀胱炎等。魏辉也表示,作为一个患者,比如你尿频、尿急、尿不顺畅、射精痛、腰腿背不舒服的时候,一定要让医生仔细检查,是什么原因引起的。如果你找了医生,连你什么症状都没问清楚,医生就已经把药的处方都开好了,建议把这个处方扔掉。因为确诊这个症状是什么原因引起的,是尿道问题、膀胱问题,还是直肠问题,才能做到对症下药。如果确诊有细菌感染的话,抗生素最少要用两周左右;如果尿路感染,则要多喝水,配合抗生素把细菌杀死,通过多喝水多排尿把细菌排掉。
“关注男性健康,构建家庭并福”是今年男性健康日的主题,男性健康的研究治疗对于提高优生优育水平、促进夫妻性生活的和谐、提高男性及家庭生活质量、防治泌尿生殖系统恶性疾病具有重要作用,而男科学科的建设与发展,对于关注及促进男性健康具有重要的意义。为打造国内男科治疗领域高端专家交流平台,分享男科学科建设与男性健康领域发展近况,确定男科事业未来的发展方向,推动男科事业的良性发展,由深圳市中医院男科主办,深圳市中医药学会男科专业委员会、中国性学会性医学专业委员会协办的“男科学科建设与男性健康高峰论坛”于2012年10月27日在深圳福朋喜来登酒店隆重举办并取得圆满成功! 出席本次论坛的有中华中医药学会男科分会副主任委员、深圳市中医院男科主任陈德宁教授、中国性学会性医学专业委员会主任委员、北大第一医院泌尿外科贺占举教授、中国中西医结合学会男科专业委员会副主任委员、福建中医药大学附属人民医院男科主任张敏建教授、中国性学会性医学专业委员会秘书长、中国中医研究院西苑医院男科主任郭军教授、中华中医药学会男科分会副主任委员、河南省中医院男科主任孙自学教授、中国中西医结合学会男科专业委员会常务委员、成都中医药大学第二附属医院副院长常德贵教授、中国医师协会中西医结合分会男科专家委员会副主任委员、南京中医药大学男科研究所所长金保方教授、安徽省中医男科专业委员会主任委员、安徽省中医院男科主任戴宁教授、广西中医男科学会主任委员、广西中医药大学第一附属医院男科主任宾彬教授、广东省中医药学会男性学专业委员会副主任委员、佛山市中医院男科主任朱成彬教授、中国性学会中医专业委员会常务理事、龙岗区人民医院中医科主任谭毅主任中医师、中华中医药学会男科分会委员、深圳市宝安区中医院男科李其信副主任中医师、广东省中医药学会男性学专业委员会常务委员、深圳市第六人民医院中医男科主任邓泽军副主任中医师等著名男科专家等。开幕式由中华中医药学会男科分会副主任委员、深圳市中医院男科主任、本次论坛主席陈德宁教授主持。陈德宁教授代表本次高峰论坛组委会及深圳市中医男科学界同仁,热烈欢迎全国各地的男科学界同道前来鹏城论道,并亲临深圳指导工作。深圳市中医院黄彬院长亲切看望了与会专家,并在开幕式上作了热情洋溢的讲话。 论坛上,陈德宁、郭军、崔云、张敏建、金保方五位教授首先抛砖引玉,先后作了《中医男科学科建设的实践与探索》、《中医院男科学科发展的思考》、《中医男科品牌建设与发展》、《“男性健康日”主题随想》、《身心同治,重获男性健康》的专题发言,之后与会专家围绕男科学科建设与男性健康主题展开了讨论,大家献计献策,畅所欲言,气氛十分热烈。 论坛第二日,恰逢是第13个“男性健康日”。是日,与会专家早早就来到深圳市中医院参加“男性健康日”大型专家义诊咨询活动。义诊现场免费测量血压,免费发放男性养生保健小册子和安全套。前来咨询就诊的患者也是早早在每位专家前排起了长队。专家们热情接待每一位患者,耐心分析验单,详细讲解病情,提出合理治疗方案,并对日常生活调养给出了详尽的建议。身着“红马甲”的中医院义工队的姑娘小伙们为维持现场秩序,测量血压,派发资料而忙得不亦乐乎。总之,义诊咨询活动场面非常感人,气氛非常热烈,医患非常和谐,真正达到了普及男性健康知识,倡导健康理念的目的。 本次论坛的顺利召开得到了深圳市中医院、美国礼来公司的大力支持。《晶报》、《深圳特区报》、《羊城晚报》、《南方日报》、《深圳商报》、《深圳晚报》、搜狐网、凤凰网、天涯论坛、深圳南山网、深圳之窗、闻康网、酷易网、深圳新闻网等新闻媒体对本次论坛的隆重召开以及所取得成果和专家义诊咨询活动等均进行了专题报导。 国内高手,深圳论剑;纵论男科,共谋发展; 关爱男性,职责使命;义诊为民,幸福家庭。
时间:2012年10月28上午9:00-11:00地点:深圳市中医院门诊大厅口主办:深圳市中医院男科专家:1、中华中医药学会男科分会副主任委员、深圳市中医院男科主任陈德宁教授2、中国性学会性医学专业委员会主任委员 北大第一医院泌尿外科贺占举教授3、中国中西医结合学会男科专业委员会副主任委员、福建省人民医院男科主任 张敏建教授4、中国性学会性医学专业委员会秘书长、中国中医研究院西苑医院男科主任 郭 军教授5、中华中医药学会男科分会副主任委员、河南省中医院男科主任 孙自学教授6、中国中西医结合学会男科专业委员会常务委员、成都中医药大学第二附属医院副院长 常德贵教授7、中国医师协会中西医结合男科专家委员会副主任委员、南京中医药大学男科研究所所长金保方教授8、安徽省中医男科专业委员会主任委员、安徽省中医院男科主任 戴 宁教授9、广西中医男科学会主任委员、广西中医药大学第一附属医院男科主任宾 彬教授10、广东省中医药学会男性学专业委员会副主任委员、佛山市中医院男科主任 朱成彬教授11、中国性学会中医专业委员会常务理事、龙岗区人民医院中医科主任 谭 毅主任中医师12、中华中医药学会男科分会委员、深圳市宝安区中医院男科李其信副主任中医师13、广东省中医药学会男性学专业委员会常务委员、深圳市第六人民医院中医男科主任邓泽军副主任中医师
患者: 陈教授您好,我今年27岁结婚3年,下蹲久后突然站起后有时会有头晕眼花,腰没多少力,特别同房后腰不能碰,精液化验未达标,A最高为 16.4% , A+B 最高为 28%,有几次为液化不全 我是09年10月至深圳妇儿医院中医林爱民检查,医生说是肾虚弱精症,当时化验结果精子A级为4%,吃过半年时间中药后共化验4次最高提升到16.4%,(化验单参照为25%),B活动率也不高;只有一次为30分钟液化,其它3次为液化不全后续也没什么起色,林医生建议我来深圳市中医院找您看,(本人不吸烟、不喝酒、喜欢运动) 林医生有开中药及一些中成药如:复方片、人胎盘片、金水宝 请问这病好治吗?大概需要治疗多久?我不是深圳地区来找您不是太方便,如需找您看病哪个时间段为最佳,周一到周五我要上班(可请假),如来找您需要做哪些方面的准备如:同房限制及其它,饮食及生活方面有哪些需要注意,请告知,非常感谢!广州中医药大学深圳附属医院男科陈德宁:从症状看,是有肾虚的表现。但你精子活力一直上不去,且又液化不全,从现代医学角度分析,究竟是什么原因导致的,可以说一直未曾明确。所以,建议你在进一步治疗前,先做一些必需的检查,尽可能找到病因,这样才能对因治疗。我目前周一至周五上午出诊,建议你一周之内未排过精过来面诊,我要先为你检查精液,一切先从分析精液质量开始。根据你目前精液质量的情况,再决定下一步。就诊时请告知曾网上咨询过。患者:陈博士您好: 我从2010年8月开始去你那就诊,9/15-12/15 共开中药42济, 因工作及其它原因2011年2月份开始在湖南老家静养做适当体力活(中间未再吃药和看其它医生),现在感觉腰有力多了,同房后不会腰疼,无任何不适,体力明显比之前好多了,最高兴的是中秋节时老婆已有喜讯,非常激动,感谢! 已于10月份回东莞工作,昨天去深圳中医院找您化验,您没上班,有请黄忠旺医生检查,结果为: a级精子: 27.46% b级精子: 8.14% c级精子: 6.10% d级精子: 58.31 但30分钟不完全液化.有几个问题想请教您: 1/ 此结果是否还要再吃药,a级有达标,b级还没有,另有液化不全现象 应如何调理? 2/ 我的宝宝会不会与其它宝宝一样正常发育,成长 ? 3/ 为我治理好,我很感谢你,敬佩你的医术,医德,热情待人,不知道用什么方式来感谢你!!!广州中医药大学深圳附属医院男科陈德宁:很高兴,并恭喜你们。若你不再生育,可不必再吃药。目前a级精子已完全达标,这是直线前向运动的精子,是精英部队,最重要,主要靠它们冲峰陷城。平时生活尤其是饮食上适当注意就行了。你的宝宝一定会健康成长,说不定会比其它宝宝还优秀,这是依据既往服药治疗后所生的宝宝质量来说的。你们有了宝宝,并告诉我,我能分享你们的喜悦,这就足够了!患者:感谢陈博士百忙之中抽空这么晚了还给我回复,真诚的谢谢您! 老婆计划在明年再生第二个,她想接连生,因为农村不管男女都习惯要两个,我在工厂吃住,饮食要差些,但周末会自己做点,我一定注意,如果要再吃药,估计要吃多久完全恢复,宿舍煮药不是很方便,当然我会尽量按你的吩咐做的,感谢!!!广州中医药大学深圳附属医院男科陈德宁: 因外出开会讲学,迟复见谅。可以服点中成药,如六味地黄丸之类,因为精液质量已经正常,而且这样也方便些。可以先服一个月,之后复查精液质量。若能来医院就诊后开中成药服,可能会更对证些。广州中医药大学深圳附属医院男科陈德宁:谢谢。并祝宝宝健康成长,生活幸福安康!
http://www.sina.com.cn2010年01月30日10:30 生命时报 如今,性是一个可以与朋友谈笑、能在报纸电视上讨论的话题,却不再是最亲密伴侣的“日常生活”。据全国妇联发布的调查显示,中国近六成职业女性患有不同程度的性欲低下。而受访女性一致强调:性欲低,但不代表我不爱丈夫。 美国著名心理学家劳伦·B·阿洛伊所著的《变态心理学》中提出,性欲低下的原因分为焦虑、对自己不能满足伴侣的担忧、技术恐惧和沟通不畅。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉《生命时报》记者,不少性欲低下都是获得性的。因此出现这一问题后,不妨从生活中找找“压力源”。 过于繁重的工作、生活等带来的压力,都会导致焦虑。人要获得性满足,一方面要充满热情,另一方面就是要有兴趣,能集中注意力。但人在焦虑情绪的影响下,是无法投入任何一种活动的。 很多时候,性欲低下的源头在伴侣。如有的丈夫害怕自己不能满足妻子,将性爱视为“不能完成的任务”,长此以往就会对性失去兴趣。“这是一种循环型恐惧:没有做一件事情之前,就预先觉得自己做不好。负面的态度抑制了潜能的发挥,导致性生活不理想。”王国荣说。 王国荣指出,要缓解性欲低下,应该学会在繁重的工作和糟糕情绪中,放松自己。“我建议性欲低下的人多参加体育锻炼。它能提高性的反应能力、要求和频率。”▲
陈慰填医师被评为院年度先进个人;黄忠旺医师被评为院行风建设先进个人;周文彬副主任被评为院先进教师;张喜玲硕士研究生被评为优秀研究生。周文彬副主任新任中华中医药学会男科分会青年委员、中国医师协会中西医结合分会男科专家委员会委员、中华中医药研究促进会生殖医学专业委员会委员;洪志明医师新任中华中医药学会男科分会青年委员;陈德宁主任新任中华中医药研究促进会生殖医学专业委员会副主任委员、中国医师协会中西医结合分会男科专家委员会常务委员。
主编:秦云峰、陈德宁副主编:覃湛、陈慰填、周文彬、黄忠旺、古宇能、洪志明花粉——前列腺疾病的最佳保健食品之一大自然创造了松树长青,千年不老的奇迹,其生命之源就是松树的精细胞——花粉。它担负着松树繁衍的重任,饱含丰富的营养成份和活性物质。对人体有很高的保健价值,可谓“花之精”。松花粉药食兼用的历史已逾千年。它具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留物,不含任何动物激素等许多优点,较其它任何一种植物花粉口感均好,服用时感到淡淡松籽香味,堪称“花粉之王”。松花粉里含有长寿生命体所需的全部营养成份,其中包含有人体所需的200多种营养元素。有22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质(如锌、钾、镁、钙、铜、铁、硒、磷、锰)、酶,以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄酮、单糖、多糖等。搭配合理,能够全面补充、均衡人体所需的营养,是目前世界上最多、最完全、最佳搭配的营养保健品。松花粉的营养成分不仅种类全面,且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍;铁比菠菜高出20倍;维生素A原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。松花粉包含了孕育生命的遗传信息和所有营养物质,且这些营养物质全部为活性状态,经破壁技术,松花粉的活性营养成分得到全部释放,直接被人体细胞所吸收,并把它输送到四肢百骸、五脏六腑,具有补充营养,调理疾病及养颜抗衰等的综合功能,是名副其实的“健康卫士”。民间早就有松花粉防治前列腺疾病的习惯。日本长崎大学泌尿科的齐藤博士1967年论证:花粉是防治前列腺炎的最好食品。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以辅助治疗前列腺病,成功率高达80%,同时病人会感觉性功能增强,此乃缘于含锌高之故。汉《神农本草经》说花粉“气味甘平无毒,主治心腹寒热邪气,利小便,消淤血,久服轻身益气力,延年。”松花粉中含有大量抗氧化物质,可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应。具有延缓衰老的作用;能迅速提高人体免疫力,促进新陈代谢,提高身体对内分泌腺的调节能力,改善前列腺组织的血液循环,减轻水肿和尿道梗阻。对前列腺肿大也有很好的治疗效果。目前,国内不少保健品厂家,如天狮等均有松花粉胶囊、片剂供应。此外,蜂花粉的效果也很好,特别是蜜蜂所采的玉米花粉和油菜花粉,质量较好。当然应用时要注意:1.应用要新鲜。随着存放时间的延长,营养成份则会减少据北京农林科学院养蜂研究所测定:花粉存放9个月,赖氨酸、精氨酸等明显减少,维生素损失达10%~62%;存放一年消失营养成份50%,二年以上损失70%~80%。2.切忌太阳曝晒:刚采集的蜂花粉,含有较多水份,许多人用太阳晒干,而太阳中的紫外线照射后,有效成份破坏,加上花粉极易吸潮,经过几次太阳曝晒,质量更为降低,可在通风处阴干。3.消毒处理得当,蜂花粉如处理不好,蜂花粉中的活性酶、活性酵母大加破坏。家庭最简便和有效的消毒方法是微波炉消毒法。每次将蜂花粉薄薄摊一层(约0.5~0.75公斤),消毒1分钟即可。4.不用高温开水冲泡:花粉是不耐高温的,超过50度有效成份受到严重破坏,应用温水冲服。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。提肾功——提肛缩阴防治慢性前列腺病提肾功治疗慢性前列腺炎比较简便易行,故详细介绍如下: 1.端坐于50~60厘米高的凳上,双脚踏地,脚同肩宽,双手自然置于大腿上,掌心向上向下均可。熟练后,在办公桌前,端坐沙发上、站立等车时,均可有意识地练习。 2.集中意念于会阴部,随着呼吸,会阴部一提一放,一紧一松,使暗劲往上往里提缩肛门、尿道,如忍小便状。 3.采用腹式呼吸法,即呼气时收腹,同时略用力将会阴部上提;吸气时将会阴部随腹部鼓胀而下放。练熟后,可不管呼吸,随时提放、紧松会阴部,每次以20次左右为宜。每日练功次数3~5次,早中晚间隔练功,高血压患者减少每次提缩会阴次数,失眠患者睡前不宜练此功。本功法不仅能有效改善慢性前列腺炎的排尿症状,而且能防治老年人前列腺增生,延缓增生速度,减轻排尿障碍,有效改善尿失禁。通俗地讲,尿道括约肌就像一根围绕在膀胱出口的松紧带,随着年龄增长或炎症刺激,松紧带老化、退化,以至控制排尿能力下降,尿频、尿失禁由此而成。经过提肾功锻炼,盆腔肌肉,包括会阴部盆底、直肠、尿道括约肌、膀胱壁等血液循环改善,收放能力增强,在防治慢性前列腺炎、增生及前列腺痛等方面都有效。且能改善肛门血液循环,因而有防治痔疮之功。一些中老年女性咳嗽或大笑,时常会尿失禁,常练此功,在强化尿道括约肌收缩力的同时,能收缩阴道,故有效防治女性尿失禁、性快感缺失,有助于夫妻性和谐。此功法,相当于现代性医学提倡的PC肌锻炼法,即爱肌锻炼法,泌尿外科医生利用生物反馈仪器配合提肛缩阴,称此为生物反馈疗法,不过他们均不注重配合呼吸,唯有中国传统气功强调配合腹式深呼吸,有助强化心肺机能,提高血中氧分压,改善血液循环和局部供血,从而提高机体抵抗力。足浴——防治前列腺炎症和增生的又一好方法医学上把热水洗脚称为“足浴”。足浴也是药浴疗法的一种局部应用。它的药效,既有局部的去汗除臭,治疗足癣、足皮肤粗糙干裂、足跟痛、冻疮、下肢风湿病痛、关节炎、下肢麻木、冷痛、脉管炎等多种病症,又能作用于全身,提高人体免疫力,消除疲劳,甚至可以降压醒脑,调治五脏病证,同时亦能有效防治前列腺炎疾病。 中医传统经络学认为,人的五脏六腑在脚上都有相应的投影,足三阴(足太阴脾、足少阴肾、足厥阴肝)、足三阳(足太阳膀胱、足阳明胃、足少阳胆经)都走行在下肢到脚面或脚底上。足厥阴肝经起于大拇趾背侧的大敦穴、行间,沿脚背上行,走小腿、股内侧,上入毛际,绕阴器,上达小腹,故肝经与前列腺关系很密切。足少阴肾经起于脚底涌泉,走脚跟内侧向上行股内后缘,通向脊柱,在尾骨端长强穴与督脉相连,属于肾脏,联络膀胱。前列腺通过督脉与肾经有经络上的连络关系,故肾经与前列腺有着天然的联系。足太阴脾经起于足大趾内侧端的隐白穴,沿内侧赤白肉际,上行过内踝的前缘,沿小腿内侧正中线上行,再沿大腿内侧前缘,进入少腹与前列腺邻近部。脚上的几十个穴位都与五脏六腑有着密切的关系。足浴刺激经络气血运行,对前列腺疾病有积极的防治作用。用热水洗脚,足浴机的振动、按摩、冲浪可使脚上的这些穴位受到刺激,从而起到类似针灸的作用,以促进脏腑气血运行,提高对疾病的抵抗力,起到养生防病、治病的作用。在民间也流传着:“晨间三百步,睡前一盆汤”(指在睡前用热水洗脚)的养生谚语。现在,一些家庭陆续添置了足浴养生盆,其中不少有自动温度调节,保持恒温、按摩、振动、时间设定等功能,无足浴设施可简单用深一些的木质脚盆进行。并可有针对性地根据自己的疾病配置中药,煎出药液配成足浴液,在浴足的同时,调整脏腑功能。也可到足浴室在足浴的同时进行足底按摩。 足浴通常可于每晚临睡前进行,最好先用温度为39℃足浴液泡洗足部五至十分钟,然后再用41℃~42℃左右的浴液振动浸泡二十分钟左右,使药液更好地刺激足部穴位和反射区,如涌泉穴、照海穴、太溪穴、复溜穴、三阴交等,改善下肢双足血液循环。双足温暖,穴位经气通畅,从而调节膀胱及前列腺功能,减少尿频、夜尿增多、尿后余沥、尿意不畅等现象。热气腾腾的足浴,令人汗液蒸腾而出,甚至湿透衣衫,再次证明了足浴的全身调整、驱邪散寒,活血化瘀的作用。如用木盆则水凉时可以分批不断再掺些热水,水量以没过脚面10公分以上为宜。足浴的热水中根据辨证施治原则,选用活血化瘀,芳香利湿中药,如红花、紫苏、当归尾、苏木、赤芍、乳香、没药、苍术、藿香、土茯苓、艾叶等品,上药可以全部使用或选用几种,每种可取10克左右,先煎汁(煮沸后,文火续煎10分钟),再将药液放入足浴的热水中。中药的热气将足部的毛细血孔扩张,中药里的有效成份,通过皮肤毛细血管给经络穴位供药,再经经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治、上病下治之功效。其祛病强体、养生益寿的说法一点都不过分。注意有过敏体质者慎用。这里根据专家经验推荐部分防治前列腺炎和前列腺增生的浴足方,笔者稍作加减调整,介绍如下。一、防治前列腺炎足浴方验方一:野菊花、车前草、龙胆草、山栀子各15克,萆薢、黄柏、土茯苓各10克。尿道涩痛加灯草6克、滑石30克,尿黄加黄芩、生地各15克,前列腺液中白细胞较多加蒲公英、败酱草各30克,银花15克。用法:上药清水浸泡30分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁。先趁热熏洗外阴10~20分钟,等药温合适后浴足。每日早晚各1次,每次30分钟,每日换药1剂。每剂煎汤2次,10日为1疗程。亦可用当地中医根据你的病情开出的中药方,水煎前2次分晚、早口服,再添水煎三汁,配成足浴液泡脚。(以下各方用法同此)注:有明显细菌感染时,前列腺液有有多量的白细胞或脓细胞,且尿道明显灼痛,尿频,尿急,此时足浴液温度不宜太高,大约在37~39℃之间,以免前列腺过度充血(上火),如属无菌性炎症则水温可调至41~42℃左右。本方能清热利湿、活血化瘀用于慢性细菌性前列腺炎。验方二:知母、黄柏、虎杖、牛膝各20克,生大黄、野菊花各10克。用于慢性前列腺炎阴虚火旺型,以清热滋阴,通便泻火。验方三:乳香、没药、当归、续断、乌药、桂枝各10克,丹参、赤芍各15克,鸡血藤30克。本方能活血、化瘀、通络止痛,用于前列腺痛及无菌性性前列腺炎,会阴不适疼痛等症。验方四:黄柏、野菊花、鱼腥草、紫草、白花蛇舌草、败酱草各15克,丹参、赤芍、红花各10克。本方清热利湿解毒、活血化瘀用于慢性前列腺炎湿热兼有血瘀者,尿频尿痛,尿急,少腹会阴不适者。二、防治前列腺增生足浴方可于每晚临睡前热水浸双足(水温约在42℃左右),足浴的热水中如能放一些活血化瘀,芳香利湿中药,每付药约100克~150克左右。煎取药汁方法同上述炎症验方一。但过敏体质者慎用。验方一:大黄、芒硝、泽兰、艾叶、益母草、天花粉、车前草各15克,白芷、桂枝各10克,生葱30克。用于前列腺增生大便干,小便不畅者。验方二:艾叶、赤芍、泽兰、蒲公英各20克,桂枝、红花各10克。本方活血化瘀、利尿退肿、清热燥湿用于前列腺增生,尿意不畅者。验方三:丹参、鸡血藤、路路通、浙贝母、吴茱萸、黄连、大黄、肉桂、红花、泽兰、王不留各10克,毛冬青、忍冬藤各15克。本方攻积导滞,活血化瘀,疏肝通络、散寒止痛,用于前列腺增生兼有便秘、小便不畅,尿线细,会阴部有凉感等症状。如尿失禁加金樱子15克,覆盆子15克、芡实20克等。注:前列腺增生患者如无并发细菌性前列腺炎症者,水温可稍高至40~42℃,如有细菌性炎症则宜降低,不超过39℃,总以泡脚后,前列腺局部舒适,尿意通畅为原则。老人不追求过多出汗,以微微出汗为宜,避免过汗伤津耗气。足浴疗法担当了未病先防,有病则可作为辅助治疗的有效手段。有时会起到吃药达不到的效果,不信,你试试。比起动辄上千元的输液、理疗等方法,足浴可说是价廉物美,副作用甚少的防治手段,家里有足浴养生盆,全家都可享受。
主编:秦云峰、陈德宁副主编:覃湛、陈慰填、周文彬、黄忠旺、古宇能、洪志明防治前列腺疾病的药膳中医向来认为药食同源,药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰;既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。在防治前列腺疾病方面,这里也有数款药膳介绍给大家:1.泥鳅炖豆腐:活泥鳅500克,鲜豆腐250克,盐、姜、味精各适量。制作时,先将泥鳅鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入砂锅内,加入食盐、葱、生姜、料酒、清水各适量,先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟。然后,加入豆腐块,再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂,加味精即可佐餐食用。泥鳅为鱼中珍品,能补益脾肾、利水解毒。常用于脾虚泻痢;热病口渴;消渴;小便不利;阳事不举;病毒性肝炎等。此处可用于慢性前列腺炎脾肾两亏型。2.桃仁墨鱼:大墨鱼1条,桃仁10克。先将墨鱼去骨皮洗净,与桃仁同煮,放佐料,鱼熟后食鱼肉。此方中墨鱼补脾益气,利水,桃仁活血化淤,用于气滞血瘀前列腺病。3.腰花杜仲:羊腰子1对,杜仲15克,盐、葱、调料适量。先将腰子剖开,去皮膜臊腺,切成腰花,放入调料与杜仲同炖,炖熟取腰花,作佐餐食用。此方补肾壮腰,用于前列腺疾病属肾虚,腰酸膝软,尿频尿急者。4.栗子炖乌鸡:乌鸡1只、栗子50克、海马10克。将乌鸡去肠杂、毛,切块,与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内,加水适量蒸熟。分2~3次吃完。乌鸡色黑补肾,能补虚劳,益脾肾,对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效,适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便频多等症,海马味甘咸,性温。能补肾壮阳,活血散瘀。用于肾虚阳痿、精少,宫寒不孕,腰膝酸软,尿频等;适用于脾虚肾亏型慢性前列腺炎,前列腺增生兼有阳痿、不育者。花粉——前列腺疾病的最佳保健食品之一大自然创造了松树长青,千年不老的奇迹,其生命之源就是松树的精细胞——花粉。它担负着松树繁衍的重任,饱含丰富的营养成份和活性物质。对人体有很高的保健价值,可谓“花之精”。松花粉药食兼用的历史已逾千年。它具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留物,不含任何动物激素等许多优点,较其它任何一种植物花粉口感均好,服用时感到淡淡松籽香味,堪称“花粉之王”。松花粉里含有长寿生命体所需的全部营养成份,其中包含有人体所需的200多种营养元素。有22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质(如锌、钾、镁、钙、铜、铁、硒、磷、锰)、酶,以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄酮、单糖、多糖等。搭配合理,能够全面补充、均衡人体所需的营养,是目前世界上最多、最完全、最佳搭配的营养保健品。松花粉的营养成分不仅种类全面,且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍;铁比菠菜高出20倍;维生素A原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。松花粉包含了孕育生命的遗传信息和所有营养物质,且这些营养物质全部为活性状态,经破壁技术,松花粉的活性营养成分得到全部释放,直接被人体细胞所吸收,并把它输送到四肢百骸、五脏六腑,具有补充营养,调理疾病及养颜抗衰等的综合功能,是名副其实的“健康卫士”。民间早就有松花粉防治前列腺疾病的习惯。日本长崎大学泌尿科的齐藤博士1967年论证:花粉是防治前列腺炎的最好食品。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以辅助治疗前列腺病,成功率高达80%,同时病人会感觉性功能增强,此乃缘于含锌高之故。汉《神农本草经》说花粉“气味甘平无毒,主治心腹寒热邪气,利小便,消淤血,久服轻身益气力,延年。”松花粉中含有大量抗氧化物质,可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应。具有延缓衰老的作用;能迅速提高人体免疫力,促进新陈代谢,提高身体对内分泌腺的调节能力,改善前列腺组织的血液循环,减轻水肿和尿道梗阻。对前列腺肿大也有很好的治疗效果。目前,国内不少保健品厂家,如天狮等均有松花粉胶囊、片剂供应。此外,蜂花粉的效果也很好,特别是蜜蜂所采的玉米花粉和油菜花粉,质量较好。当然应用时要注意:1.应用要新鲜。随着存放时间的延长,营养成份则会减少据北京农林科学院养蜂研究所测定:花粉存放9个月,赖氨酸、精氨酸等明显减少,维生素损失达10%~62%;存放一年消失营养成份50%,二年以上损失70%~80%。2.切忌太阳曝晒:刚采集的蜂花粉,含有较多水份,许多人用太阳晒干,而太阳中的紫外线照射后,有效成份破坏,加上花粉极易吸潮,经过几次太阳曝晒,质量更为降低,可在通风处阴干。3.消毒处理得当,蜂花粉如处理不好,蜂花粉中的活性酶、活性酵母大加破坏。家庭最简便和有效的消毒方法是微波炉消毒法。每次将蜂花粉薄薄摊一层(约0.5~0.75公斤),消毒1分钟即可。4.不用高温开水冲泡:花粉是不耐高温的,超过50度有效成份受到严重破坏,应用温水冲服。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
主编:秦云峰、陈德宁副主编:覃湛、陈慰填、周文彬、黄忠旺、古宇能、洪志明喝茶饮水多喝汤——冲洗发炎尿道慢性前列腺炎患者要多喝水,肾脏产尿多,膀胱储存尿也多,于是“上游”之水源源不断,多次冲刷尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。即使是前列腺增生患者白天也要多饮水,白天、夜间都要保持水分,以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,防止继发感染。日常不习惯喝茶的人,饮白开水固然是不错的选择。但茶的利尿功能优于白开水。茶叶性味甘,苦,微寒,是我国传统的天然保健饮料。得了前列腺炎喝什么茶好是有讲究的。同样是茶,在花茶、红茶、绿茶之间比较而言,绿茶更胜一筹,红茶的性质偏温热,而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用,适度地饮用不光可以使人体的上部,如咽喉、口腔、头目等清爽舒适,而且,也能清利泌尿道、肠道的湿热。绿茶还能清火解热,提精神、去疲劳、助消化、既能消炎杀菌、防治肠道传染病,又能防暑降温,解渴生津,更适合前列腺病患者饮用。许多茶叶,如铁观音、普洱茶还能降脂减肥,防癌防病,促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管弹性,增强血液抗凝性都有一定好处的。此外,可多喝薏米茶,或者用无花果煲水代茶。即使在寒冷的季节里仍然提倡要多饮热茶、供热取暖多排尿。人们发现茶叶中所含的化学成分达500多种,其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物,还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素,各种化学成分之间的组合比例十分协调。因此,适度饮茶对前列腺炎有一定的医疗保健作用。怎么喝?白天,尤其下午午睡后多可喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水量。这里介绍多款食疗用茶和果汁:1.银花车前茶:金银花30~50克、车前子15克,加水煎煮,代茶饮。金银花,又名忍冬、银花、双花等,自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能清散风热,还善消炎解毒,用于各种热性感染性疾病,如感冒发热、热毒疮痈、咽喉肿痛等证。车前子甘,微寒,功能清热利尿,渗湿通淋,明目,祛痰。可用于水肿胀满,尿道发热,漓淋涩痛以及目赤肿痛,痰热咳嗽、暑湿泄泻等。不过无论是煎煮还是开水泡茶都宜用纱布包好,再煎,因其轻浮飘在水面上,不方便饮用。2.竹叶绿茶:淡竹叶10克,绿茶适量。将淡竹叶,绿茶叶用开水冲泡,代茶饮。淡竹叶性寒,味甘、淡,功能清热除烦,利尿。能用于热病烦渴、小便色赤,热涩淋痛以及口舌生疮等。绿茶的清心利尿作用早为人所知。两者配合,泡出茶来碧绿澄清,清香爽口,甘洌怡人,可强化清热利尿作用。3.车前竹叶甘草茶:用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克(鲜品30克),生甘草10克,同放进砂锅内,加进适量清水,用中火煮30分钟左右,每天代茶饮。车前草作用同车前子而清热利尿作用尤强,并能增加尿素尿酸的排泄。4.鲜葡萄250克,去核、加适量温开水,捣烂,或用豆浆机打汁饮用,每日1~2次。葡萄甘酸,平,能补气血,强筋骨,利小便。本草著作《别录》称葡萄逐水,利小便。《本经逢原》云其治热淋,小便涩少,刺痛沥血。显然葡萄能通利小便,对尿路感染,前列腺炎有效。5.荸荠150克(带皮),洗净去蒂,切碎捣烂,加温开水250毫升,充分拌匀,滤去渣皮,饮汁,或用豆浆机直接打汁饮用,取汁更多,每日2次。荸荠,别称马蹄、地栗,也具有凉血解毒、利尿通便等功效,其利尿化湿正好用于前列腺炎。对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。6.猕猴桃2个,捣烂后加温开水250毫升,调匀后饮服,或去皮用豆浆机打汁,连服2周。猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。所谓通淋,即是畅通尿道,解除尿时淋沥涩痛的症状。而慢性前列腺炎则经常会有尿道涩痛的症状。6.芪茅饮:用生黄芪30克,白茅根30克(鲜品60克),肉苁蓉20克,西瓜皮60克(鲜品200克),砂糖适量。制作时,先将黄芪、白茅根切段,与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内,用中火煮汤饮用,每日饮2~3次。此饮中黄芪补气,强化膀胱收缩力;白茅根利尿通淋,疏通尿道;肉苁蓉质润补肾,阴阳双调,《本草正义》说它能治“茎中寒热痛”,西瓜皮药称西瓜翠衣,性味甘凉,能解毒利尿,所以,合起来能缩尿,即减少小便次数;利尿通淋,疏通尿道而能止尿道涩痛。用于脾肾两虚的慢性前列腺炎。7.二鲜饮:秋天鲜藕上市,用150克,洗净切片,鲜茅根100克,切碎,用水煮汁。不拘时,代茶饮。此方清热生津,利尿止血,用于慢性前列腺炎,尿少色赤,尿道涩痛,尿检发现尿中有红细胞,甚至肉眼都能看到有轻度血尿者。8.蒲冬饮:蒲公英30克,春天鲜品加倍效果更好,忍冬藤50克。加水500毫升,水煎成400毫升当茶饮。用于细菌性前列腺炎。补水推而广之,进食过程中多喝汤,也具有这样的作用。 这里介绍几款食疗汤类:1.冬瓜海带薏米汤:鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤,放适量调味品如盐、味精、香油等食用。日服多次。冬瓜是食疗佳品,味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效,对于动脉硬化、冠心病,高血压、水肿腹胀等疾病,有良好的辅助冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,由于冬瓜含糖量较低,也适宜於糖尿病人“充饥”,在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效。生薏米性味甘淡、微寒、能清利湿热,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨;海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。2.人参莲子汤:人参10克,莲子15枚,冰糖少许。将人参和去心莲子放入碗中,加水适量浸泡至透,再加冰糖,置入蒸锅内加水隔水蒸1小时左右,取汤喝。上药可连续蒸2~3次,每日1次。本方人参补气,增强膀胱收缩力,莲子固涩宁神,用于慢性前列腺炎尿频,心慌气短,或伴遗精早泄等症。气阴两虚者,口干乏力,可用西洋参代人参。而今生晒参价格已为大众所能接受,再不是高不可攀的“贵族补品”。养好前列腺,日常多喝粥50岁以上的中老年人前列腺开始有不同程度的增生,对于他们来说养生多喝粥,结合食疗可以用药食同源的中药等放进粥里,更能有效延缓前列腺增生进程。同样,慢性前列腺炎患者也应该多喝粥。熬粥多用粳米为主,唐朝养生医药学家孙思邈强调粳米能养胃气,长肌肉。长寿诗人陆游曾写一首食粥诗:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”一碗好粥能养精神、补体力,而不会增加胃肠消化的负担。粥又是一种载体,可以因添加不同的食材而演化出千万款风味,如蔬菜粥、杂豆粥、瘦肉粥、糯米粥、红枣粥,并有相应的食疗作用。晚餐喝粥,一能及时补充水分,防止夜晚血黏度升高,有效防止便秘;二能控制碳水化合物的摄入,不至进食太多;三是粥能调理肠胃,降低肠胃负担,有助于适应老人消化吸收能力的降低的现状;四是对老人来说,粥比其它主食更养人,如能配合其他食物和药物做成“八宝粥”或药粥就更好。粥的主要原料多为“米家一族”成员,如粳米、小米或糯米,它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种微量元素。小米(糜子米)、薏苡仁(又叫薏米)都是性味甘、微寒,有利五脏、补脾虚、壮筋骨之功效,而大米,通常用粳米,性味甘平,能养胃生津。“粥”古亦作动词,同“育”有生养之意,用米熬成的粥的确能养人,老人尤宜。在熬制的过程中,倘若再在粥中配以各种具有药用价值的辅料,如薏苡仁、百合、莲子、枸杞、山药、茯苓、胡桃、红枣等,不仅秀色可餐,增加了视觉的美感,促进了食欲,更大大增强了粥的营养价值,滋补作用也更显著。可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥,益气养阴的大枣粥、补肺益胃的山药粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。大多数营养物质融入粥汤中,这样更加有利于消化与吸收,而这汤汁更成为粥之精华,具有补中益气的作用。如糯米,《本经逢原》称能“益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不粘滞,且利小便,以滋肺而气下行矣。若作糕饼,性难运化,病人莫食。老人小便数者,作粢糕或丸子夜食亦止,其温肺暖脾可验矣。”看来晚上常喝糯米稀粥对前列腺炎增生所致小便频数者是有益的。这里介绍几款前列腺病养生粥:1.薏仁通草粥:薏苡仁50克,通草10克,或加大米30克。将通草水煎取汁,加入薏苡仁、大米煮粥,或用白糖调味服食。每日1剂,连用数日。薏苡仁,又称苡米,既是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙、小的扁平疣等都有良好疗效。笔者曾介绍一位熟人用薏米粥,连服月余,身上多处小扁平疣(民间称瘊子)全脱光。通草甘淡而凉,《医学启源》:说它能除水肿癃闭,治五淋。由于其能利水消肿,与薏仁配伍对前列腺增生及伴有炎症者有辅助治疗作用。加大米可改善粥的稠黏和口感,加强养胃作用,由于方子平和,所以,用于日常预防前列腺增生伴发炎症是不错的选择。2.莲子粥:去皮心莲子30克(提前浸泡)、大米50克,用高压锅熬煮,可加快成粥。莲子能健脾补气,作早餐食用。用于气虚型慢性前列腺炎或前列腺增生。3.赤小豆鱼粥:赤小豆50克,大米50克,鲤鱼(或鲫鱼)1尾。先煮鱼,候开,略放料酒去腥,成鱼汤,另水煮赤小豆至烂,合大米煮成粥,临熟入鱼汤调匀,成赤小豆鱼粥。赤豆能清热解毒、活血利水,消肿通乳,鲤鱼亦有利水作用。可用于湿热下注型慢性前列腺炎。 4.丝瓜粥:鲜嫩丝瓜1条,大米50克。先用大米煮成粥,半熟时放入鲜丝瓜(洗净切成小块),候熟。丝瓜能清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络。原用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。现也用于湿热型慢性前列腺炎。 5.鲜藕粥:粳米、鲜藕各50克,白糖适量。如常法将二味煮成粥,加入适量白糖。作早餐食之。用于慢性前列腺炎或增生患者,尿中有红细胞或隐血者。鲜藕味甘,性凉,主补中焦,养神,益气力。能清热生津,凉血止血,散瘀血。熟用微温,能补益脾胃,止泻,益血,生肌。6.参芪杞子粥:党参30克,黄芪30克,枸杞子10克,大米100克。制作时,先将党参、黄芪同放砂锅内,加水煎取药汁,再与枸杞子、大米共煮粥。党参、黄芪补中益气,枸杞滋阴益肾,三药配合,可脾肾双补,有助于膀胱收缩力的提高,排尿力度增加,前列腺分泌液的增加。对前列腺增生及炎症的脾肾两虚者均可服食。7.芡实粉粥:芡实粉、核桃肉、红枣适量。核桃肉带衣研碎,和红枣、芡实粉一起煮成粥,每日一餐。此方补肾健脾。用于肾亏脾虚型前列腺炎和前列腺增生,尿频腰酸者。
深圳、香港男人的私隐健康正在下滑?环境、工作及生活方式都是潜在“杀手”社会对男性私隐健康的知识普及和关注度需要提高类别:健康医疗 浏览量:221 版次:SA40 版名:深圳读本 走读深港 稿源:南方都市报 2011-09-26作者:石莹原创手机看新闻 全国订报编辑此文摘要:男人们最难以启齿的私隐问题,居然被不断推向风口浪尖!日前,由深圳市中医院男科主任陈德宁牵头所做的课题———《2010深圳市中医院男科3780例不育患者精液质量的回顾性研究》引起社会广泛关注,此后不久,香港《成报》又刊发《近半港男硬唔起》的文章,直指香港男性健康下滑的现状。http://gcontent.oeeee.com/4/e6/4e6cd95227cb0c28/Blog/043/81dbbb.html